منوعات

تابعونا

توعية صحية وتثقيف

حالة الطقس

booked.net

اتصل بنا

فيسبوك

مختارات من موقع وينك

مشروب للتخلص من سموم الجسم

ويمكن أن يؤثر الطعام الذي تتناوله والمدة والوقت الذي تنام فيه والمشروبات التي تتناولها على مستويات السموم في جسمك، لذلك، يمكن أن يؤدي مشروب "الخيار بالطماطم" إلى إزالة السموم.

3 فيتامينات تخلصك من الإرهاق

يشعر الإنسان بالإرهاق في فترات عديدة من حياته، ويتنامى ذلك الشعور سواء بعد فترة طويلة من الإجهاد المتواصل أو من غير سبب واضح.

علامات تدل على نقص السعرات الحرارية عن حاجتك اليومية

تؤثر كمية السعرات الحرارية التي تستهلكها في اليوم على وزنك ومستوى لياقتك وطاقتك للقيام بالأعمال اليومية، وفى هذا التقرير نتعرف على 5 علامات تدل على أنك لا تتناول ما يكفى من السعرات الحرارية.

ما هي أهم الفيتامينات المقوية للشعر؟

تأكدي من أنك تحصلين على كفايتك من هذه الفيتامينات التي تعزز نمو الشعر، وتحميه من التساقط، وتعيد إليه مظهره الصحي.

ما هي الفيتامينات الضرورية في فصل الشتاء؟

تحدث خبير بالمركز العلمي الاتحادي للأنظمة الغذائية "غورباتوف"، فاليري سيرغييف عن كيفية تناول الفيتامينات، مؤكدا أن تناول جميع الفيتامينات والمعادن له تأثير فعال على جسم الإنسان.

فيتامينات ضرورية في الشتاء.. لماذا؟

ونصح الطبيب أنه للحفاظ على الفيتامينات والمعادن في فصل الشتاء، فمن الضروري تمليح اللحم وصنع مخلالات الخضروات والفواكه والتوت، كما أشار إلى أن التركيز

نظام غذائي منتشر يؤدي لنقص فيتامين B12

جاءت تحذيرات الخبراء قبيل شهر يناير/ كانون الثاني الذي يتحول فيه الكثيرون إلى النظام النباتي من خلال الجمعية المعروفة باسم "نباتيو يناير" أو "فيجا نيواري".

لا تأكل ذلك!

وفي تقريرها الذي نشرته الجزيرة نت نقلا عن موقع ميديوم الأميركي، أفادت الكاتبة دانا سميث بأنه استنادا إلى التوصيات الغذائية المنصوص عليها، كان من المتوقع أن تنتهي حياة بيترسون والآلاف من أمثالها الذين يعتبرون من آكلي اللحوم بسبب نقص الفيتامينات أو أمراض القلب أو سرطان القولون أو الإمساك.

جميع الحقوق محفوظة 2020 موقع تنوير الأردن | تطوير برافو Bravo

Back to Top